Atme dich frei

 

Atme dich frei!  mit Mag. Sonja Katalinic

Samstag 23. Feb. 2019   17.30-19.00

Mit Pranayama zu einem vitalen und ausgeglichenen Leben!

Mit deinem Atem kannst du die Grundlage für ein vitales und ausgeglichenes Leben schaffen.
Bei diesem Workshop lernst du, wie du mittels Atemtechniken dich leicht und einfach entspannen, Stress reduzieren und sogar Ängsten und depressive Stimmungen entgegenwirken kannst.

Du lernst  Pranayama, die Wissenschaft des Atems, kennen oder kannst dein Wissen vertiefen!

Pranayama ist Energiemanagement. 

Dabei wird der Rhythmus und die Tiefe des Atems genutzt um 

  • Gefühle zu beeinflussen 
  • Stimmungen zu lenken 
  • Konzentration zu erhöhen 
  • und das Gefühl von Verbundenheit zu fördern

„Hauptproblem in unserer Welt ist Stress. Dieses Problem wird nicht abnehmen sondern es wird zunehmen. Wenn dieser Schock durch Pranayama aufgefangen werden kann, dann können Stress und Krankheit vollkommen beseitigt werden.“ 

Yogi Bhajan

Kosten: € 17.- oder eine Einheit von deiner 5er oder 10er Block

so kannst du dich zu: Atme dich frei" anmelden:
online über den Stundenplan unter "Workshops"

oder:
tel: 0664/730 15 948

zurück

Claudia Wally | tel: +43 (0) 664 730 15 948 | info@yoga-weinviertel.at | newsletter | Datenschutz

Design by Life Design