Vinyasa Flow Yoga

 

  

Vinyasa Flow Yoga mit Denise Brenner
zert. Yoga Lehrerin und Physiotherapeutin

Donnerstag 19:00-20:30

Der Einstieg ist jederzeit - ohne Vorkenntnisse - möglich.

Vinaysa Flow ist ein dynamischer, fließender und kraftvoller Yogastil. 
Sein Ursprung ist im Ashtanga Yoga zu finden.

Fließende Übungsabfolgen und gehaltene Positionen bauen Kraft auf und fördern deine Flexibilität,
Balance und  Konzentration.
Die Bewegungsabläufe bringen den Körper ins schwitzen, entgiften, mobilisieren die Gelenke und kräftigen und dehnen den gesamten Körper. 

Verschiedene Atem- und Entspannungstechniken, die zu Beginn und am Ende der Yogapraxis
durchgeführt werden, erhitzen den Körper und beruhigen deinen Geist.

Gönn dir diese Auszeit vom Alltag. Nutze die 90 Minuten Yogapraxis um abzuschalten, dir Zeit für dich zu nehmen und dir einen effektiven Ausgleich zu bieten.

 

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Claudia Wally | tel: +43 (0) 664 730 15 948 | info@yoga-weinviertel.at | newsletter | Datenschutz

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