Hatha Yoga

 

 

Hatha Yoga

Eigentlich ist jedes körperliche Yoga - im Gegensatz zum spirituellen Yoga - Hatha Yoga. Trotzdem hat
es sich im Westen durchgesetzt, mit Hatha Yoga einen bestimmten Yoga Stil zu beschreiben. Er umfasst Körperübungen - Asanas, die ruhig und konzentriert gehalten werden, Atemtechniken - Pranayama und Methoden zur Tiefenentspannung - Savasana.
Neben den vielen positiven Wirkungen von Hatha Yoga auf deinen Körper unterstützt es dich auch im Umgang mit inneren Konflikten im Denken und Fühlen. Yoga zeigt konkrete Wege auf, Stress auslösende Muster aufzudecken, sich selbst näher zu kommen um dabei den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen zu können.

 

Hatha Yoga  mit Claudia Wally, Julia Schätz und Meret Hirschbrich   

Donnerstag  17:00 - 18:30   mit Julia 
                     19:00 - 20:30   mit Claudia 

Freitag          19:00 - 20:30   mit Meret

Samstag         9:00 - 10:30   mit Claudia

  

 

 

 

Yoga Basic mit Julia Schätz und Silvie Neubert

für AnfängerInnen und alle, die sanftes Hatha Yoga lieben
 
In diesen Yoga Einheiten erlernst du die Grundlagen des Yoga:
den Sonnengruß sowie Grundpositionen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Damit beherrscht du das Grundvokabular, auf dem die meisten Yogatraditionen aufbauen.
Mit Yoga Basic kannst du Yoga einfach und doch fundiert erlernen. Du kannst sofort beginnen
und jeder Zeit einsteigen.
 
Freitag       9:00 - 10:30  mit Silvie
 
Sonntag   18:00 - 19:30  mit Julia S.

   

 

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Claudia Wally | tel: +43 (0) 664 730 15 948 | info@yoga-weinviertel.at | newsletter

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