über Yoga

 

 

 

Yoga als Übungsweg

Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, Dynamik und Ruhe, Spannung und Entspannung, Atmung
und Achtsamkeit, Herausforderung und Routine - all das umfasst Yoga, ein Jahrtausende altes
Übungssystem, das heute so aktuell ist wie zu seiner Entstehung.

Der Begriff "Yoga" ist Sanskrit und bedeutet "Vereinigung" oder "Integration" - die allumfassende
Integration von Körper, Geist und Atem.                                                                                                               
Diese drei Ebenen will Yoga erfahrbar machen. von der körperlichen Ebene baut der Atem die
Brücke zur geistig-seelischen Ebene. wenn du achtsam mit deinem Körper arbeitest kannst du
Körper, Atem und mentale Muster verändern.

Yoga beschränkt sich nicht nur auf das Üben auf der Matte. Es umfasst als Konzept der
Achtsamkeit und der Bewusstheit der eigenen Person sowie der Umwelt gegenüber auch
die alltäglichen Handlungen. So verstanden ist Yoga eine Geisteshaltung, eine Lebenseinstellung.      

mehr über Yoga                                                                                                                                                                                                                                                              

Claudia Wally | tel: +43 (0) 664 730 15 948 | info@yoga-weinviertel.at | newsletter

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